Septième semaine 2013 : la réussite

Cette septième s'achève et comme vous vous en doutez avec un tel titre, je suis très satisfait du résultat.

Avant d'aller plus loin, je vous avez promis la semaine passer de me mettre à jour au niveau des commentaires et du bilan du mois de janvier. Pour la première partie, je suis à peu près à jour. Pour le bilan du mois de janvier, vous avez du remarquer qu'il n'était pas là. 

Sixième semaine 2013 : j'y étais presque

Avant d’entamer le bilan de cette sixième semaine de 2013, je voulais m'excuser de ma faible présence ici. J'ai du retard dans les commentaires, je n'ai toujours pas finit le bilan du mois de janvier. Promis, je vais essayer de me remettre à flot avant le bilan de la septième semaine.

Cinquième semaine 2013 : je m'attendais à mieux

Oui je sais, mon titre va vous paraître négatif, défaitiste, ..., mais c'est mon ressenti du moment. Après 2 semaines ou les week-end ont plus ressemblés à des orgies de bouffe et de boisson, je pensais redresser sérieusement la barre cette semaine avec un seul repas hors norme. Et malgré ce seul et unique excès, je n'ai pas atteint mes objectifs.

Quatrième semaine 2013 : ça aurait pu être pire

Bonjour à toutes et à tous. Vous remarquerez que mon titre est moins défaitiste que la semaine dernière. Et pourtant, vous allez voir que le résultat n'est guère meilleur.
Le mois de janvier se termine. La météo se radoucie, et s'humidifie du même coup, ce qui ne m'arrange pas vraiment. Donc comme je l'ai mis dans mon précédent billet, le week-end s'est bien passé, sauf au niveau alimentaire. 

Deuxième semaine 2013 : le bilan

Cette seconde semaine de l'année 2013 (techniquement c'est la troisième, mais vous me comprenez) s'achève et soulève un certain nombre de questions. Non pas que je m’interroge sur ma capacité à perdre du poids, mais plutôt que je ne comprends pas comment j'ai pu perdre autant cette semaine.

Première semaine de cette nouvelle année

Cette première semaine de régime de l'année 2013 se termine. Alors régime oui, mais pas tant que cela. Durant ces 7 jours, j'ai eu droit à :

• une raclette samedi midi
• les restes de raclette dimanche midi
• galette des rois dimanche après midi (3 parts + X verres de vin blanc sucré)
• galette des rois au boulot mardi après midi (3 parts + 3 verres de cidres)

2013 : un nouveau départ

Une nouvelle année commence et j'espère bien arriver à mon objectif de poids durant celle-ci, et également stabiliser ce poids. Je débute donc avec un poids de 94,4 kg au 2 janvier. Oui, je sais, j'ai repris du poids durant les fêtes. Je me retrouve en faite à la situation de fin novembre. Mais c'est normal vu ce que j'ai mangé durant cette période de fête. Je ne me suis fixé aucune limite, que ce soit à noël ou pour la nouvelle année. Cette période étant passée, je resserre les boulons et je reprends mes habitude alimentaire.

Bilan avant vacances

Bonjour à toutes et à tous. Cela fait presque 10 jours que je n'ai rien publié, donc je vais faire une petit bilan avant de partir pour 10 jours en famille. Pour commencer, un petit point sur mon poids. 

Je vais avais laissé le 2 décembre avec un poids de 93,5 kg. 10 jours plus tard, j'en suis à 92 kg.

Bilan de la semaine 33

C'est l'heure de faire le bilan de cette 33^éme semaine de régime. Il n'est malheureusement pas à l'attendu. Bien sûr, il y a des satisfactions, bien sûr, je peux trouver des excuses, mais bien sûr, les chiffres sont aussi la pour me rappeler à l'ordre.

Bilan de la semaine 32

Voici l'heure du bilan de la semaine 32. En fait, non, la bonne heure était hier, mais hier, nous étions (encore) à DisneyLand Paris.

Oui, nous y allons souvent, mais avec environ une heure de trajet, et des passeports annuels, nous en profitons un maximum.

Bilan de la semaine 31

Hier dimanche 18 novembre, c'était la fin de la 31^ème semaine de mon régime.

Comme beaucoup de chose, c'est dans la tête, mais je trouve que mon poids descend moins vite qu'avant. Mais ce n'est que dans ma tête car les chiffres montre bien que ma perte de poids est toujours plus que correcte.

D'ailleurs, passons aux chiffres.

Bilan de la semaine 30

Waouhhh, 30 semaines de régimes et je tiens toujours. Je suis fier de moi (et oui, un peu d'auto-congratulation, ça ne fait pas de mal).

Faisons tout de suite le bilan de cette semaine :

Peser 99 kg
Bouger tout les jours (marche ou vélo)
Peser mes aliments

Bilan de la semaine 29

Une nouvelle semaine s'achève et il est donc l'heure d'en faire le bilan. Celui-ci est mitigé, mais il était prévisible. Avec un weekend de 4 jours, mon anniversaire, 2 invitations à l'extérieur, 1 repas organisé à la maison, il était certain que la perte de poids serait très limitée.

Semaine 28 : je me rapproche

Après 28 semaine de régime, la barre des 100 kg est très proche. En effet, ce matin ma balance m'a annoncé un poids de 100,4 kg. Autant dire que je suis très satisfait car d'une part, cela signifie que mon objectif d'atteindre les 2 chiffres pour mon anniversaire est largement faisable, et d'autre part, cela signifie que j'ai atteint l'objectif 10, à savoir perdre plus de 50 kg. En fait, je l'avais atteint hier, mais je n'avais pas eu le temps de poster ici. 

Bilan de la semaine 27

Ce dimanche marque la fin de la 27ème semaine d'effort. 189 jours de régime. Cela peut sembler beaucoup, mais finalement, c'est très peu dans une vie. Cette fin de semaine me rapproche également un peu plus de mon anniversaire. Il ne reste plus que 12 jours pour tenter de passer la barre des 100 kg.

Bilan de la semaine 26 et du 6ème mois

Et bien comme souvent, je suis à la bourre pour publier sur mon blog. Dimanche dernier marquait la fin de la 26ème semaine, et le 6ème mois s'est achevé lundi. Déjà une demi-année à lutter contre les kilos. Le premier bilan que je peux faire est que cette lutte fut beaucoup moins dure que ce que j'avais imaginé.

Bilan des semaines 24 et 25

Je n’ai rien publié depuis 2 semaines et je m’en excuse. Je suis très pris en ce moment, et je n’ai pas pris le temps de rédiger le moindre article. Donc pour commencer, faisons le bilan de ces 2 dernières semaines. 

Bilan de la semaine 23

Il y a 23 semaines, je me lançais dans une aventure sans trop savoir ce qui m’attendait.

Personne de mon entourage n’était au courant, sauf ma chérie bien sûr. Sans doute la peur de l’échec.

161 jours plus tard, et même si je ne suis pas au bout, c’est une réussite. 

Bilan de la semaine 22, des 4ème et 5ème mois

Hier marquait la fin du 5ème mois de ma reprise en main. Si vous vous souvenez, je n’avais pas fait de bilan du 4ème mois pour cause de vacances et d’absence de balance.

Donc samedi matin, la balance annonçait 113.2 kg. Pour le poids du 15 août, je ne peux que l’estimer (environ 122 kg). Celui du 15 juillet est connu et était de 128.4 kg. Donc en 2 mois, j’ai perdu 15.2 kg.

Bilan de la semaine 21

La 21ème semaine s’achève sur un bon résultat. Je ne tournerais pas autour du pot pendant 12 paragraphes et je vous l’annonce direct : avec un poids de 114.3 kg ce matin, j’arrive à un IMC de 34.9. Je suis donc sortie de la zone d’obésité sévère par celle de l’obésité modérée. Même si cela reste de l’obésité, elle n’est « que » modéré.